Fly Fit

FLYFIT

Il Flyfit è una pratica dinamica che mette insieme, con movimenti fluidi e coordinati dalla respirazione, le posizioni yoga alternate ad esercizi di pilates con l’ utilizzzo di un morbido ed elastico tessuto. Ogni posizione grazie al tessuto ci permette di lavorare interamente ed in modo inteso su tutto il corpo. L’ utilizzo del tessuto ci consente di sfruttare la forza di gravità allungando e rilassando la colonna vertebrale e donando un grande senso forza ma anche di leggerezza.

I BENEFICI:

Permette di imparare a conoscere e a controllare meglio la propria respirazione e il proprio corpo. Garantisce un nuovo equilibrio psicofisico, diminuiscono le tensioni e lo stress. Dona grande sollievo alla colonna vertebrale che durante le inversioni si allunga creando maggior spazio tra i dischi, allungando profondamente tutta la muscolatura, aiuta la circolazione sanguigna e linfatica, porta maggior quantità di ossigeno al cervello. Movimento dopo movimento si sciolgono le tensioni e le articolazioni, si tonificano i muscoli e si migliora la postura rendendo il corpo piu’ flessibile e favorisce la concentrazione.

Lezione adatta a tutti i livelli 

LE CLASSI DI FLYOGA:
Giovedì dalle 19:00 alle 20:00