PILATES

Il  Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del Novecento da Joseph Pilates e consiste in una serie di esercizi eseguiti con precisione a corpo libero o con l’ausilio di materiale quali palle ed elastici. Il Pilates ci aiuta ad adottare una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti, riducendo tensioni e rigidità.

L’obbiettivo del Pilates è quello di rendere le persone consapevoli di se stesse e della relazione tra corpo e mente.

Pratica soft
Lezione adatta a tutti i livelli

 

LE CLASSI DI PILATES:
Lunedì: dalle 18.00 alle 19.00
Giovedì: dalle 18.00 alle 19.00