FLYOGA

Il Flyoga è una pratica dinamica che mette insieme, con movimenti fluidi e coordinati dalla respirazione, le posizioni yoga con l’ utilizzzo di un morbido ed elastico tessuto. Ogni posizione è legata all’ altra senza interruzioni, come se si stesse componendo un flusso continuo di movimenti. L’ utilizzo del tessuto ci consente di sfruttare la forza di gravità allungando e rilassando la colonna vertebrale e donando un grande senso di leggerezza.

I BENEFICI:

Permette di imparare a conoscere e a controllare meglio la propria respirazione e il proprio corpo. Garantisce un nuovo equilibrio psicofisico, diminuiscono le tensioni e lo stress. Dona grande sollievo alla colonna vertebrale che durante le inversioni si allunga creando maggior spazio tra i dischi, allungando profondamente tutta la muscolatura, aiuta la circolazione sanguigna e linfatica, porta maggior quantità di ossigeno al cervello. Movimento dopo movimento si sciolgono le tensioni e le articolazioni, si tonificano i muscoli e si migliora la postura rendendo il corpo piu’ flessibile e favorisce la concentrazione.

Lezione adatta a tutti i livelli 

LE CLASSI DI FLYOGA:
Lunedì: dalle 19.00 alle 20.0